6・7月のテニス レッスンテーマ

サーブ強化(強気で振り切る2nd サーブ)

テニスが初めての方

たまぴよ

6月 基本を覚えよう!
・フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本フォーム習得
7月 基本を覚えよう!
・ストロークを中心として、ボレー・スマッシュ・サービスの基本フォーム習得

①:初級

6月 サーブの基本フォームを覚える
・フォアバックストローク基本フォーム個別チェック(トップスピン)
・サーブからクロスラリーの安定 /クロスリターンの安定
7月 高低ボレーの返球
・フォアバックミドルボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・高い低いボレーの返球(ハイボレー・ローボレー)

1:中級

6月 入る!スライスサーブ
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・サーブからクロスラリーの安定 / リターンを深く返球
7月 アプローチから1stボレーの安定
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・アプローチから1stボレーの習得(ロー・ミドル・ハイボレー)

2:中上級

6月 振り切る2ndサーブ
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・サーブからクロスラリーの安定 / リターンを深く・足元へ返球
7月 サーブ&ボレー
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・サーブ&ボレーの安定(1stボレーの安定、ローボレー・ハイボレー)

3:上級

6月 振り切る2ndサーブ
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・リターンダッシュから平行陣の確立
7月 サーブ&ボレー
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック(クロスへのボレー)
・サーブ&ボレーの安定(1stボレー2ndボレーの安定、ローボレー・ハイボレー)

※レッスンテーマは2ヶ月を目安として設定しております。
(クラスによっては内容を変更して実施させていただく場合もございます。)