2・3月のテニス レッスンテーマ

低いボールの処理!膝を曲げて低い姿勢を作ろう!

テニスが初めての方たまぴよ
基本を覚えよう!

2月
・フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本フォーム習得
3月
・ストロークを中心として、ボレー・スマッシュ・サービスの基本フォーム習得

①:初級
ストロークの安定 ローボレーの安定

2月 ストロークの安定
・フォアバックストローク基本フォーム個別チェック(トップスピン)
・低いボールに対して膝を曲げ低い姿勢からストロークを打つ
3月 ローボレーの安定
・フォアバックミドルボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・ローボレー低いボールに対してのラケットセットを覚えよう

1:中級
低いボールを深く ローボレーの安定

2月 低いボールを深く
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン)
・低いボールを深く打ち相手に攻撃をさせない(トップスピン・スライス)
3月 ローボレーの安定
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック (スライスボレー)
・ローボレーを深く返球

2:中上級
 相手を追い出すストローク ローボレー強化

2月 相手を追い出すストローク
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン)
・低いボールをショートクロスで相手を外に追い出す
3月 ローボレー強化
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・ローボレー・ハーフボレー強化

3:上級
ライジングの安定 ローボレー強化

2月 ライジングの安定
・フォアバックストローク個別フォームチェック (トップスピン)
・ライジングショットとスライスの安定
3月 ローボレー強化
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・ローボレー・ハーフボレー強化

※レッスンテーマは2ヶ月を目安として設定しております。
(クラスによっては内容を変更して実施させていただく場合もございます。