10・11月のテニス レッスンテーマ

身体の使い方を覚えましょう!

テニスが初めての方

基 礎 基礎を覚えよう!

10月
・フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本フォーム習得
11月
・ストロークを中心として、ボレー・スマッシュ・サービスの基本フォーム習得

初 級 綺麗なフォームを覚えよう!

10月 
・フォアバックストローク基本フォーム個別チェック(トップスピン)
・身体を使って打とう!(手首とラケットの作る形と身体の回転を意識)
11月
・フォアバックミドルボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・ボールの高さにラケットセットしてラリーを続けよう

中 級 綺麗なフォームでラリーしよう!

10月
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・身体を使って打とう!(身体の回転と手首ラケットの作る形を意識)
11月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・ボールの高さに対してラケットセット!ラリーを続けよう!

中上級 身体の使い方を意識

10月
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・身体を使って打とう!(身体の回転と手首ラケットの作る形を意識)
11月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック(スライスボレー)
・左右の動き(動かされてもボレーを安定させよう)

上 級 コントロール強化

10月
・フォアバックストローク個別フォームチェック(トップスピン・スライス)
・相手のショットに対して深く・短くコントロール

11月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック 
・相手のショットに対してのボレーコントロール(ドロップ&アングル)

※レッスンテーマは2ヶ月を目安として設定しております。
(クラスによっては内容を変更して実施させていただく場合もございます。)