１０・１１月のテニス レッスンテーマ

身体の使い方を覚えましょう！

基 礎　基礎を覚えよう！

１０月
・フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本フォーム習得
１１月
・ストロークを中心として、ボレー・スマッシュ・サービスの基本フォーム習得

初 級　綺麗なフォームを覚えよう！

１０月 
・フォアバックストローク基本フォーム個別チェック（トップスピン）
・身体を使って打とう！（手首とラケットの作る形と身体の回転を意識）
１１月
・フォアバックミドルボレー基本フォーム個別チェック（スライスボレー）
・ボールの高さにラケットセットしてラリーを続けよう

中 級　綺麗なフォームでラリーしよう！

１０月
・フォアバックストローク個別フォームチェック（トップスピン・スライス）
・身体を使って打とう！（身体の回転と手首ラケットの作る形を意識）
１１月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック（スライスボレー）
・ボールの高さに対してラケットセット！ラリーを続けよう！

中上級　身体の使い方を意識

１０月
・フォアバックストローク個別フォームチェック（トップスピン・スライス）
・身体を使って打とう！（身体の回転と手首ラケットの作る形を意識）
１１月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック（スライスボレー）
・左右の動き（動かされてもボレーを安定させよう）

上 級　コントロール強化

１０月
・フォアバックストローク個別フォームチェック（トップスピン・スライス）
・相手のショットに対して深く・短くコントロール

１１月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック　
・相手のショットに対してのボレーコントロール（ドロップ＆アングル）

※レッスンテーマは２ヶ月を目安として設定しております。
（クラスによっては内容を変更して実施させていただく場合もございます。)