3月のテーマ『スマッシュ&ボレー』


3月のテーマ スマッシュ&ボレー
高く上がったボールに対し、スマッシュかハイボレーかのどちらかで捕らえるかの判断を早くする。
そして準備(横向き)を忘れないこと。
  
①~1,ボールの落下点に移動し、素早く準備する。
グリップはコンチネンタルを勧めるがネット近くの場合は厚いグリップでも構いません。
   
1~2、ボールの高さ、速さなどによってはハイボールに変えられるように練習する。グリップはコンチネンタルを勧めます。
      
2~3、コースの打ち分け、強さを考えてみましょう。



【先生からのアドバイス】
「上のボールに対応する準備がどうしても遅くなりがちでした。 その為か、足の運びよりもボールを捕らえることを先行してしまい、バランスを崩す原因になっていました。
    
①~1クラスはもっと練習して経験を積まないといけませんね。」