12月のテニススクールテーマ『スマッシュ』


12月のテニステーマ
スマッシュ
グリップはコンチネンタルで!!
ボールが上がったらラケットをすぐに右肩にセットする!!

①~1 サーブとスマッシュの違いを確認しましょう。
(サーブは自分のテンポで打てますが、スマッシュのボールは落下スピードに合わせる必要があります。)

1~2 ボレーからスマッシュへの移行、左右へ打ち分けをしましょう。

2~3 ジャンピングスマッシュに挑戦しましょう。

(体の軸を保つことと、体重移動に注意する。リストの返しと足の入れ替えで打つ。)

今年もあと1ヵ月。皆さん怪我の無いように準備体操をしっかり行いましょう!!

 

 




【先生からのアドバイス】
久しぶりのスマッシュ練習でしたが、全体にかなり力んで打っていたと思います。

力を抜いて打った方がボールに対し的確にヒットします。
その為にも、ボールの高さや落ちる位置を素早く判断しましょう。