3月のテーマ 『足運び』


①スプリットステップ(肩幅分くらい足を開いて、ラケットを身体の前にセット)   
 A、アプローチなどのショットの後は、かかとに重心移動する。
  (ロブ・ボレーに対応できるように)
    
 B、サーブリターンのときは、ややつま先の方へ重心移動してボールに素早く反応する。
  (打球の方向や勢いにまけないように)
      
   
②ボールを追いかけるときには、自分の利き腕を考えて足を出しましょう。
 (右利きの人は、右足を前に出すとリーチが生かせます。)