7月のテーマ 『サーブ&スマッシュ』


サーブとスマッシュの大きな違いを頭に入れて練習しましょう。
   
        
①~1(初心者~基礎レベル) 
サーブとスマッシュの大きな違いを理解し、それに対しての用意(足と手や身体の向きなど)をしましょう。
 
1~2(基礎~実践レベル) 
目標に向かって的確にヒット出来るように、オーバースイングをしっかり覚えましょう。
 
2~3(実践~応用レベル) 
コートを3分割に分けて、サーブ及びスマッシュでコントロールをできるようにする。
   
熱中症に気をつけて、水分補給を充分に摂って下さい。具合が悪くなった時はすぐにコーチに言って下さい。



【先生からのアドバイス】
テニスでの豪快なスマッシュショットは高くあがったボールが落ちてきたところを打ちます。その為、力が入ってしまいフレームに当たってしまうことが①~1のクラスでは多かったように思われます。
  
腕をしっかりとあげて、ヒットするポイントをしっかりと確認してからスイングすればきちんと当たるようになると思います。
   
まずは力を抜いて、サーブと同じ要領で頑張りましょう!!